Βιταμίνη Β12 – λαμβάνεις όση πρέπει?

Η βιταμίνη Β12 είναι πάρα πολύ σημαντική για την υγεία και πρέπει να διασφαλίσει κάποιος ότι την λαμβάνει σε επάρκεια ημερησίως. Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για διάφορες λειτουργίες του οργανισμού. Βοηθά στην παραγωγή του DNA αλλά και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Έχει ενεργή συμμετοχή στην δομική σύνθεση της πρωτεΐνης στο σώμα, στην ενδυνάμωση του ρυθμού μεταβολισμού των τροφών.

Διαβάστε περισσότερα στο https://yianismeri.gr